Mein Angebot
Durch maßgeschneiderte Programme mit Pilates und Deep Oscillation unterstütze ich die schnelle Regeneration, Verletzungsprävention und Leistungssteigerung. Meine sporttherapeutische Regeneration kombiniert individuell abgestimmte Trainingspläne mit innovativen Techniken, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Ich biete gezieltes Gleichgewichtstraining für die Ortho- und Neurorehabilitation, das auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit meiner Expertise in Sportrehabilitation Coaching unterstützen wir Sie dabei, Verletzungen vorzubeugen und Ihre sportliche Leistung zu maximieren. Vertrauen Sie auf individuelle Betreuung und einen ganzheitlichen Ansatz für Ihre Regeneration.
In meiner Tätigkeit als tanz- und sportmedizinischer Betreuer biete ich unter anderem folgende Leistungen an:
Individualisierte Trainingsplanung auf dem Reformer, Cadillac und Spine Corrector
Die Kombination von Reformer, Cadillac und Spine Corrector bietet ein umfassendes Trainingssystem mit über 500 Übungen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden können. Dieses vielseitige Training verbessert gezielt die Biomechanik des Körpers, stärkt die Propriozeption und optimiert Koordination, Kraft und Flexibilität. Besonders für Sportler, Tänzer und Pilates-Enthusiasten ist dieses Equipment ideal, um gezielte Fortschritte zu erzielen und ein nachhaltiges Körperbewusstsein zu entwickeln. Mit einer personalisierten Planung erreichen Sie Ihre Ziele effizient und sicher.
Coaching: Sportmotorik und Persönlichkeitsentwicklung
Gezieltes Coaching fördert sportmotorische Fähigkeiten und hilft, Verletzungen durch spezifisches Training zu vermeiden. Im Balletttraining oder bei Wettbewerben ermöglichen angepasste Taktiken eine optimale Leistungsentfaltung.
Für die Persönlichkeitsentwicklung bieten wir Sport-Mentaltraining, das Ihnen hilft, mentale Stärke aufzubauen und Stress effektiv zu bewältigen. Dieses Coaching ist für alle Altersgruppen geeignet, von der Frühförderung bis zur Talententwicklung, und unterstützt Sie dabei, sowohl körperlich als auch mental Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Sportmotorische Förderung
Bietet Menschen jeden Alters die Möglichkeit, ihre Beweglichkeit und körperliche Gesundheit zu verbessern. Pilates ist dabei ideal, um individuell an die Bedürfnisse von Personen mit Bewegungseinschränkungen angepasst zu werden. Durch gezielte Übungen können Mobilität, Stabilität und Körperbewusstsein gefördert werden. Von der Frühförderung bis hin zur Rehabilitation hilft Pilates, die Grundlagen der Bewegung zu stärken und langfristig das Wohlbefinden zu steigern.
Therapeutische Regeneration mit DEEP OSCILLATION®️
Die Tiefenoszillation ist eine bahnbrechende, nichtinvasive Methode zur Förderung von Heilung und Regeneration. Durch sanfte, elektrostatische Schwingungen werden Haut, Muskeln, Lymphsystem und tiefere Gewebeschichten schonend behandelt. Die Therapie ist klinisch erwiesen und bietet eine Vielzahl von Vorteilen:
- Schmerzreduktion: Lindert akute und chronische Beschwerden nachhaltig.
- Ödemresorption: Reduziert Schwellungen effektiv.
- Wundheilungsförderung: Unterstützt Heilungsprozesse nach Operationen oder Verletzungen.
- Gewebetrophik: Verbessert die Versorgung und Funktion des Gewebes.
Für Sportler optimiert
Sportler erleben häufig hohe körperliche Belastungen, die zu Verletzungen oder Überlastungsschäden führen können. Mit Tiefenoszillation wird die Erholungsphase beschleunigt, die Mobilisation erleichtert und die aktive Rehabilitation gefördert. Diese innovative Methode hilft, Verletzungen vorzubeugen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und schneller zum Training zurückzukehren.
Tanzmedizin: Gesundheit für Tänzer
In meiner Arbeit im Bereich der Tanzmedizin fokussiere ich mich auf die Prävention, Behandlung und Rehabilitation von Tanzverletzungen. Durch die Kombination von sportmedizinischem Wissen und tanzspezifischen Ansätzen fördere ich die Leistungsfähigkeit von Tänzern und minimiere Belastungen.
Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen, gezieltem Kraft- und Flexibilitätstraining sowie sporttherapeutischen Maßnahmen reduziere ich das Verletzungsrisiko. Tanzmedizin hilft, Überlastungsschäden vorzubeugen und Tänzern – ob Hobbytänzern, Profis oder Leistungssportlern – eine schnelle und nachhaltige Erholung nach Verletzungen zu ermöglichen.